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Présidentielle ; dimanche  24 avril 2022

Le BUREAU DE VOTE sera ouvert de  8 heures à 19 heures à la salle socio culturelle de TOUVERAC

Législatives : les dimanches 12 et 19 juin 2022

PROCHAINS ATELIERS SUR LA COMMUNE

5 bonnes raisons de participer à nos ateliers
Bénéficiez de conseils judicieux et d’échanges  collectifs,  Créez des liens et échangez avec les autres participants,  Faites le point sur vos bonnes ou mauvaises
habitudes,
Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi,  Profitez d’actions près de chez vous,  dans une ambiance conviviale.

ASEPT

SANTE VOUS BIEN AU VOLANT  animé par des professionnels de la sécurité routière. Atelier de 3 séances de 2 h par semaine : le 5 mai, le 12 mai et le 19 mai 2022 de 14 H 30 0 16 H 30

Les ateliers « santé vous bien au volant » visent à maintenir l’autonomie et la mobilité des seniors grâce à la conduite et à lutter contre l’isolement.Ils permettent aux seniors de 55 ans et plus d’être sensibilisés aux incidences du vieillissement sur la conduite et de prendre conscience des dangers.Ce programme ludique et convivial comprend 4 séances hebdomadaires d’1h30 qui permettent d’apprendre à réagir efficacement au volant, d’entraîner ses capacités cognitives, d’apprendre à gérer son stress et de réviser le code de la route.

Au 2ème semestre 2022 :

"VITALITE :

Atelier de 6 séances de 2 h 30 + 1 séance bilan prévue en 2023

  • Mon âge face aux idées reçues
  • Ma santé : agir quand il est temps
  • Nutrition : la bonne attitude
  • L'équilibre en bougeant
  • Bien dans sa tête
  • Au choix : "Un chez moi adapté, un chez moi adopté" ou : "A vos marques, prêt, partez"

UNA

Découverte du numérique

Le numérique est inconnu pour vous ? Vous avez de l’appréhension face aux nouveaux outils informatiques ? …

Cet atelier vise à vous faire découvrir l’informatique via l’utilisation d’une tablette numérique adaptée « testée et approuvée pour les seniors ».

Vous pourrez vous familiariser avec la tablette, envoyer et recevoir des messages, prendre des photos, faire des jeux, s’informer et surfer sur internet, dialoguer par vidéo avec votre famille….

Cet atelier sera aussi l’occasion de partager des moments de convivialité et d’échanges avec d’autres personnes.

Ces ateliers hebdomadaires permettent de se retrouver ensemble, de partager et surtout de passer des moments ponctués de plaisir et de rires.

En 2023

"Préservons nous"

Un cycle de 5 ateliers de 2h30 environ est proposé :

  • Comment se préserver physiquement
  • Simplifier le domicile au quotidien
  • Gestes et postures au quotidien
  • Comment se préservez psychiquement
  • Thème à construire avec le groupe pour répondre aux besoins

Participation financière : 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

"Autonomie Numérique"

Cycle de 10 séances de 2h00 :   

Seniors, soyez autonome dans la pratique de base du numérique. Faites vos démarches administratives en ligne, communiquez sur les réseaux sociaux avec vos proches.                                    

    • Comprendre l’outil numérique
    • Découverte et premiers gestes
    • Découverte des applications et gestion de dossiers
    • S’informer sur internet
    • Sécurité et Numérique
    • Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
    • Les démarches administratives en ligne

Participation financière : 20 € par personne pour un cycle de 10 séances.

Formations Prévention et Secours civiques de niveau 1

En France, chaque année, près de 20 000 personnes meurent à cause d’accidents dans un environnement qui leur est familier (maison, trajets, …). La majorité des accidents sont d’origine domestique et touchent principalement les enfants et les personnes âgées. Les chances de survie augmentent avec une prise en charge rapide et efficace des blessés. Or, seul un français sur cinq est formé aux gestes de premier secours.

Les retraités s’impliquant beaucoup dans l’aide à la famille : garde de leurs petits-enfants, soutien à leurs propres parents, … A ce titre, il est essentiel qu’ils puissent intervenir efficacement en cas d’urgence.

C’est pourquoi, l’ASEPT organise avec les Sapeurs pompiers, des formations aux gestes qui sauvent validées par l’attestation PSC1 (Prévention secours civique de niveau 1).

Cette formation se déroule sur une journée et comprend 8 modules pour faire face à diverses situations d’urgence

    • La protection,
    • L’alerte,
    • La victime s’étouffe,
    • La victime saigne abondamment,
    • La victime est inconsciente,
    • La victime ne respire pas,
    • La victime se plaint d’un malaise,
    • La victime se plaint d’un traumatisme.

La formation dure 8 heures et peut être dispensée la semaine ou le week-end.
Une contribution de 35 € est demandée à chaque participant pour la journée de formation.

"Bienvenue à la retraite" : Envisagez sereinement l'avenir !

L’enjeu :  
Le passage à la retraite est une période de transition qui implique des changements et la perte d’un certain nombre d’éléments structurant tel que ses repères dans le cadre de travail, la modification des facteurs de reconnaissance sociale, la perte d’un lieu de socialisation...

Il constitue un moment important pour délivrer des messages de prévention « parce qu’il s’agit d’un moment clé où les personnes peuvent être davantage réceptives à un discours de promotion du vieillissement actif, et parce qu’il s’agit d’une étape qui permet de déceler très en amont certaines situations de fragilités». 

Les objectifs :
•    Réfléchir au passage à la retraite, susciter la prise de conscience de son nouveau rôle social,
•    Bâtir un nouveau projet de vie pour définir de nouvelles priorités,
•    Aborder les facteurs favorables à l’épanouissement à la retraite,
•    Etre acteur de sa santé.

Cible : 
Toute personne nouvellement retraitée (6 mois à 2 ans), âgée de 55 ans et plus, vivant à domicile, autonome, sans troubles cognitifs.

Le cycle se compose de 3 séances de 3h00. 

Séance 1 : Profitez de votre retraite au quotidien : l'approche psycho-sociale de la retraite

Séance 2 : Conserver, entretenir et créer des liens

Séance 3 : Bien vieillir pour bien vivre : les éléments protecteurs de la santé

L'atelier n°1 se déroule sur une demi journée la 1ère semaine. Les ateliers 2 et 3 se déroulent la semaine suivante, sur la journée entière, un repas pris en charge par l'ASEPT a lieu entre les 2 séances.

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités.
Plus un bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention.
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

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